Nur wenige Menschen sind dich die Wichtigkeit des frьhstьcken bewusst. Wer am morgen nicht isst, vermisst eine wichtige Mahlzeit am Tag. Denn am Morgen nimmt man die Energie zu sich, die man wдhren des Tages verbraucht. Nun werden die meisten Menschen einem sagen, dass sie keine Zeit haben um morgens zu frьhstьcken. Mit diesem Artikel will ich allen Menschen da drauЯen Ideen geben, wie man ohne Zeit zu verlieren sein frьhstьck genieЯen kann. Schluss mit dem schnellen Kaffee schnьrffeln, was gibt’s zum Frьhstьck?
Es gibt verschiedene Frьhstьck Mцglichkeiten, Die eine mцgen es sьЯ, die anderen salzig, einige mцgen es warm, andere wiederum kalt. Es gibt unendlich viele Rezepte fьr ein gutes und nahrhaftes Frьhstьck, jeder sollte seine Lieblings Frьhstьck Mahlzeit herausfinden.
Einfach und schnell!
Viele Menschen lieben es einfach ihre Schьssel Corn Flakes zu essen. Diese kцnnen nun von Sorte und Geschmack variieren, doch die Milch ist immer dabei. Corn Flakes sind gesund am Morgen und schmecken zu meist herrlich.
Wer es nicht all zu sьЯ mag sollte es mit natьrliche Cerialien versuchen. Die sind ungesьЯt und schmecken ebenfalls lecker
Fьr Frucht Liebhaber!
Wer gerne in sein Essen investiert und es gesund mag, sollte es mit einem Mьsli versuchen, Ein Mьsli kann von Morgen zu Morgen variieren. Ein Mьsli besteht aus verschiedene klein geschnittene Frьchte, dazu Milch, Jogurt oder Buttermilch, und zur Krцnung ein Schuss Mьsli! Wer es sьЯer haben will sollte Zucker, Honig oder SьЯungsmittel dazugeben. Wer sich nun beschwert, er habe am morgen keine Zeit sich an die Frьchte zu machen, sie zu schдlen und zu schneiden, sollte folgendes tun. Frьchte am Vorabend vorbereiten und mit eine Schuss Zitrone in einem Behдlter verschlieЯen. Am Besten gleich mehr Frucht Salat machen als man braucht, sodass man fьr mehrere Frьhstьcke die Frьchte bereit hat. Jetzt kann man am Morgen einfach ein groЯen Lцffel vom Fruchtsalat nehmen und Mьsli mit anderen Zutaten zufьgen und schon ist der Mьsli frisch und fertig.
Klassisch!
Die meisten kennen den Morgen mit einem Sandwichs, Morgenbrot oder einem Croissant. Ob nun die salzige Version mit Salami oder die sьЯe Version mit Nutella, ein beschmiertes oder belegtes Brot ist schnell gemacht, einfach und fьllt den Magen. Das praktische am Sandwich ist, dass man ihn am Vorabend vorbereiten kann und er tragbar ist, also auf dem Weg gegessen werden kann. Sandwichs kцnnen abwechselnd sein, auch sehr lecker, sind aber nicht immer das gesьndeste.
Bitte warm!
Ein warmer Frьhstьck kann aus einem Omelette, einem Toast oder einem Pancake bestehen. Pancake ist am aufwendigsten. Der Teig muss man am besten schon am Vorabend vorbereiten, dann am Morgen einfach den Teig auf eine Pfanne aufwдrmen. Ein Pancake wird zu meist sьЯ gegessen, kann aber auch salzig verzerrt werden. Pancake sind sehr lecke rund fьllen den Bauch, doch sind weniger gesunder. Ein Toast ist so einfach wie ein Sandwichs, dauert nur wenige Minuten um knusprig braun zu werden. Ein Omelette oder Rьhrei sind auch nicht aufwendig, doch dauert seine Zeit. Natьrlich gibt es beim warmen Frьhstьck ausgefallenen Versionen mit Bratkartoffeln und Speck, doch nur selten sollte man die nцtige Zeit am Morgen fьr solch ein Frьhstьck finden.
Eilig!
Fьr die ganz eiligen gibt es Mьsli-, Schoko - Riegel oder Getrдnke wie Kaffee, doch dies gelten leider nicht als frьhstьck und haben nur selten den Effekt einer Mahlzeit. Jeder Mensch sollte seinem Kцrper geben, was er braucht und benцtigt um den Tag zu ьberstehen. Richtig und gesund frьhstьcken sollte jedermann, trotz des Zeitmangels.
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